Как спим?

Играеш я всяка вечер,
но не всяка вечер я печелиш

Играем играта на съня всяка нощ, но не всеки път я печелим. И тази година ние от isleep, заедно с агенция Pragmatica, се опитваме да разгадаем указанията към следващото ниво в играта, като правим второ национално представително проучване как спят българите.

Какво открихме тази година?

разбери повече

През миналата година установихме, че 76% от българите не спят добре и търсят начини да подобрят съня си. Разбрахме и че продължителността на съня не е единственият компонент, който трябва да следиш. Емоционалното и физическото здраве, това как се храниш и какви са навиците ти преди лягане също имат отражение върху качеството на съня ти.

Но как ли се е променил съня спрямо миналата година?
Към по-добро. 3% повече българи се наспиват добре!
Макар и малка, разликата е позитивна.

Новото проучване определя 6 групи хора, спрямо етапа на живота, в който се намират, и показва на какво се дължат безсънните им нощи.

Всяка вечер в играта на съня те се сблъскват с различни предизвикателства в опита си да преминат на следващото ниво и… да завършат успешно играта.

КОЯ Е ТВОЯТА ГРУПА? Избери и виж как да превъртиш личната си игра на съня.

Младите
бохеми

(25 - 29 години)

ГОЛЯМА МЕЧТА: Да се докажат

Сънливите
тандеми

(26 - 33 години)

ГОЛЯМА МЕЧТА: Да са щастливи

Среднощните
патрули

(25 - 39 години)

ГОЛЯМА МЕЧТА: Да са добри родители

Виртуозите
в хаоса

(30 - 40 години)

ГОЛЯМА МЕЧТА: Да намерят баланс
в живота

Кариерните
състезатели

(26 - 43 години)

ГОЛЯМА МЕЧТА: Да се издигнат
в кариерата

Владетелите
на баланса

(43 - 55 години)

ГОЛЯМА МЕЧТА: Време сред природата

Избра ли си група? Все още не си? Върни се един скрол нагоре и разгледай другите групи.

Ако пък вече си се припознал някъде и си видял сходство с твоите проблеми със съня, не се отчайвай. Сънят е първото нещо, което страда вследствие на начина ни на живот и различните етапи, в които се намираме. Дръж се за хубавото – 3% повече българи се наспиват добре тази година. Догодина ще са повече, вярваме го! Дотогава ще продължаваме да споделяме интересна информация и съвети за по-добър сън.

СЪВЕТИ ЗА ПО-ДОБЪР СЪН

Пожелаваме ти още повече чуден сън за още по-чудни дни!

Политика за поверителност